Идеи
Легкий!
- 2
- порции
- 15 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
553
ккал
ккал
- 25 г
- белки
- 47 г
- жиры
- 7 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Завтрак из пяти основных ингредиентов со шпинатом, соусом песто и сыром может быть на столе уже через 15 минут.
К этому блюду можно добавить любимые ингредиенты, например колбаски, томаты, перец или специи.
Кстати, яйца можно вкусно запечь в помидорах.
Ингредиенты 7
Основные
Шаг 1/4
Разогрейте духовой шкаф до 180°C.
Шаг 2/4
Смешайте вместе шпинат, соус песто, сливки и немного приправ и выложите в 2 отдельные неглубокие формы для запекания.
Шаг 3/4
Сверху посыпьте сыром. Сделайте в смеси по 2 углубления в каждой форме и разбейте в каждое углубление яйца.
Шаг 4/4
Выпекайте в духовке 10-12 минут, пока белки не схватятся, а желтки останутся жидкими.
Подавайте быструю яичницу со шпинатом с хрустящим домашним багетом.
Власний Рахунок
Комментарии