top banner
Подбор рецептов
ua
ua
добавь рецепт
Смузи из банана и клубники
Фото: Depositphotos
Предложения от «Сільпо»

Бананово-клубничный смузи для утоления жажды

Автор
Смузи из банана и клубники
Пончитта Весельская
Сложность приготовления
Легкий
4
порции
10
минут приготовление
10
минут подготовки

Смузи изобрели в «повернутой» на здоровом образе жизни Калифорнии. По сути — это не что иное, как густой фруктовый коктейль, приготовленный в блендере.

Отличие смузи от обычного коктейля в том, что готовится он не из соков, а из пюре или целых фруктов. Таким образом, в смузи содержится значительно больше полезной клетчатки, которая необходима нам для пищеварения.

Что касается бананового смузи, то его фишка в том, что практически не требуется добавления подсластителей — с чем бы ни сочетался банан (с другими фруктами или ягодами, с йогуртом или мягким сливочным сыром), напиток получается сладким сам по себе.

У него только один недостаток — банан достаточно быстро приобретает темный цвет. Поэтому напиток надо употреблять сразу же после приготовления.

Ингредиенты 5

Основные

Шаг 1/4

Удалите у базилика стебли и мелко порубите листья.

Шаг 2/4

Нарежьте бананы и положите в блендер вместе с клубникой.

Шаг 3/4

Добавьте базилик и остальные ингредиенты.

Шаг 4/4

Взбейте до однородности и разлейте по заранее охлажденным бокалам.

Приятного аппетита!

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно