- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Предложения от «Сільпо»
Бананово-клубничный смузи для утоления жажды
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Смузи из банана и клубники]( "Бананово-клубничный смузи")
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 10
- минут приготовление
- 10
- минут подготовки
384
ккал
ккал
5 г
белки
16 г
жиры
64 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Смузи изобрели в «повернутой» на здоровом образе жизни Калифорнии. По сути — это не что иное, как густой фруктовый коктейль, приготовленный в блендере.
Отличие смузи от обычного коктейля в том, что готовится он не из соков, а из пюре или целых фруктов. Таким образом, в смузи содержится значительно больше полезной клетчатки, которая необходима нам для пищеварения.
Что касается бананового смузи, то его фишка в том, что практически не требуется добавления подсластителей — с чем бы ни сочетался банан (с другими фруктами или ягодами, с йогуртом или мягким сливочным сыром), напиток получается сладким сам по себе.
У него только один недостаток — банан достаточно быстро приобретает темный цвет. Поэтому напиток надо употреблять сразу же после приготовления.
Ингредиенты 5
Основные
Шаг 1/4
Удалите у базилика стебли и мелко порубите листья.
Шаг 2/4
Нарежьте бананы и положите в блендер вместе с клубникой.
Шаг 3/4
Добавьте базилик и остальные ингредиенты.
Шаг 4/4
Взбейте до однородности и разлейте по заранее охлажденным бокалам.
Приятного аппетита!
Похожие публикации
-
![Банановые коктейли: рецепты]( "Безалкогольные банановые коктейли: как приготовить")
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
«Маргарита» и фруктовый микс: рецепты безалкогольных коктейлей с бананом
- Автор
-
Виктория Вакив
![Банановые коктейли: рецепты]( "Безалкогольные банановые коктейли: как приготовить")
-
![Зеленый смузи с яблоком, киви и грушей]( "Смузи с яблоком, киви и грушей")
- Время приготовления
- 10 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Зеленый смузи с яблоком, киви и грушей для бодрого утра
- Автор
-
Виктория Вакив
![Зеленый смузи с яблоком, киви и грушей]( "Смузи с яблоком, киви и грушей")
-
![Ломтики банана]( "Ломтики банана")
-
![Овощно-фруктовый смузи]( "Детокс-смузи")
- Время приготовления
- 1 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Детокс-смузи – лучший рецепт приготовления
- Автор
-
Ирина Павлина
![Овощно-фруктовый смузи]( "Детокс-смузи")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги
Мирослава Бондаренко
три месяцы назадЦей варіант смузі виглядає чудово для спекотного дня! Поєднання бананів та полуниць обіцяє приємну солодкість. Впевнена, кокосове молоко додасть ніжності та екзотичного смаку. Обов’язково приготую його на сніданок! Дякую за рецепт!