обжаренное куриное филе
Фото: Depositphotos

Куриное филе, обжаренное в яйце: простой рецепт

Сложность приготовления
Легкий
2
порции
20
минут приготовление
7
минут подготовки
223
ккал
12 г
белки
6 г
жиры
28 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Имея куриное филе, можно приготовить вкусный ужин и при этом потратить минимум усилий. 

Для приготовления этого блюда кроме куриного мяса вам понадобятся яйцо, мука, соль и растительное масло. Филе готовится толстыми кусками, то есть разрезается не вдоль, а поперек.

Ингредиенты 6

Основные

Шаг 1/4

Вымойте и обсушите филе. Разрежьте каждое филе на два-три крупных куска. Подсолите и приперчите по желанию.

Шаг 2/4

Подготовьте две миски среднего размера.

Разбейте в одну миску яйца, а в другую положите муку. Яйца хорошо взбейте венчиком или вилкой.


Шаг 3/4

Разогрейте в большой сковороде достаточно растительного масла.

Хорошо обваляйте кусочек филе в муке, затем опустите в миску со взбитыми яйцами и переверните, чтобы смазать мясо со всех сторон.

Положите кусок филе в разогретое масло и быстро повторите те же действия с остальным филе.

Шаг 4/4

Обжарьте филе на большом огне по минуте с каждой стороны. Убавьте огонь и готовьте примерно 10 минут. Переворачивайте куски время от времени. Желательно не закрывать сковороду крышкой.

Переложите готовое куриное филе на тарелку с бумажным полотенцем и подавайте горячим.

Прекрасным дополнением к филе станет картофельное пюре, которое, кстати, можно приготовить в микроволновке.

Все будет Украина!

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно