- 4
- порции
- 40 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 41 г
- белки
- 32 г
- жиры
- 2 г
- углеводы
Крученики с сыром, сделанные из нежной курятины, с вкусной начинкой — это мясное блюдо, которое можно есть без остановки. Они исчезнут сразу, как только появятся на столе.
Крученики с сыром, кроме всех других преимуществ, содержат много белка, поэтому их можно отнести к полезным блюдам, питающим организм. А еще эти мясные рулетики способны утолить голод надолго. Только не забудьте добавить к ним любимый гарнир.
Ингредиенты 8
Основные
Сыр натрите на крупной терке. Чеснок очистите и пропустите через пресс. Из сыра, чеснока и мягкого масла сделайте однородную массу.
Куриное филе помойте, обсушите и нарежьте ломтиками шириной 1 см. Отбейте, посолите, поперчите. На каждый кусочек мяса положите сырную начинку, заверните в форме рулетиков и закрепите зубочистками.
Жарьте крученики на разогретой с маслом сковороде с двух сторон до золотистого цвета (по 3-4 минуты). Затем добавьте в сковороду немного воды и потушите на маленьком огне под крышкой 15-20 минут. Из готовых кручеников осторожно извлеките зубочистки.
Власний Рахунок
Комментарии