top banner
Подбор рецептов
ua
ua
добавь рецепт
Куриные отбивные в пикантном маринаде: рецепт
Фото: Depositphotos

Полезный ужин: куриные отбивные, запеченные в пикантном маринаде

Автор
Куриные отбивные в пикантном маринаде: рецепт
Виктория Вакив
Сложность приготовления
Легкий
4
порции
50
минут приготовление
5
минут подготовки
409
ккал
29 г
белки
27 г
жиры
12 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Ищете, что приготовить на ужин? Тогда повторите эти нежные куриные отбивные, запеченные в пикантном маринаде. На их приготовление вам понадобится менее часа (без учета маринования).

Если хотите чего-нибудь нового, попробуйте этот простой рецепт куриных отбивных в маринаде из меда, горчицы и майонеза. Вы, конечно, можете использовать не курятину, а телятину или свинину, но мясо птицы более диетическое, доступное и бюджетное.

Ингредиенты 10

Основные

Для маринада

Шаг 1/4

Приготовьте маринад. Для этого смешайте в блендере мед, горчицу, майонез и растительное масло. Почистите чеснок, пропустите через пресс и добавьте в блендер. Посолите, поперчите и слегка взбейте все вместе.

Шаг 2/4

Куриное филе помойте, обсушите, нарежьте ломтиками шириной 1 см и отбейте. Положите отбивные в миску и залейте их маринадом, чтобы они полностью им покрылись.

Шаг 3/4

Противень смажьте маслом, выложите на него отбивные и густо покройте их маринадом.

Шаг 4/4

Поставьте в разогретую до 180 °C духовку на 35-40 минут. Отбивные должны немного подрумяниться.

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно