- Рейтинг
- 1
- Комментарии
- 2
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Табуле — самый известный восточный салат
- Автор
-
Ирина Павлина
![Салат с булгуром и овощами]( "Салат табуле")
Как приготовить салат из куриных сердечек: пошаговый рецепт
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Салат с сердечками и яйцами]( "Салат из сердец")
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 40
- минут приготовление
- 10
- минут подготовки
Каждый человек мечтает быть здоровым. Что ж, в этом желании природа идет нам навстречу. Ведь она располагает для этого всем необходимым. Да, мы сейчас говорим именно о куриных сердечках! Конечно, они — не панацея, но это блюдо точно украсит ваш ежедневный рацион, наполнит энергией и обогатит витаминами.
Многие будут удивлены, узнав из скольких полезных элементов, складывается такой, казалось бы, элементарный продукт. В состав куриных сердечек входят витамины группы В, витамин А, фосфор, медь, железо, калий, цинк и различные аминокислоты.
Согласитесь, такой целебный «витаминный коктейль» принесет пользу каждому, вне зависимости от пола и возраста. Обратим ваше внимание и на высокое содержание белка, жизненно необходимого человеку, ведь белок является источником энергии и важной составляющей всех систем нашего организма.
К тому же блюда с куриными сердечками — идеальный вариант для тех, кто следит за талией. Общеизвестно, что куриное мясо — одно из наименее жирных. В вареном виде куриные сердечки содержат всего 150 ккал.
Ингредиенты 7
Основные
Шаг 1/7
Нарежьте лук небольшими ломтиками и залейте кипятком на 15 минут.
Шаг 2/7
Тем временем приготовьте маринад для лука. Соедините 250 мл воды и 30 мл уксуса. Залейте лук и маринуйте 30 минут. Затем маринад слейте, а лук выложите на дуршлаг.
Шаг 3/7
Сыр натрите на крупной терке.
Шаг 4/7
Яйца сварите вкрутую и нарежьте средними кубиками.
Шаг 5/7
Укроп мелко порубите.
Шаг 6/7
Куриные сердечки отварите в подсоленной воде (30 минут). Дайте им остыть в бульоне и нарежьте четвертинками.
Шаг 7/7
Сложите все ингредиенты в большую миску и перемешайте.
Читайте также
Важно!
Этот материал носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанием для установления медицинского диагноза. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.
Похожие публикации
-
![Три куриные отбивные на белой тарелке]( "Куриные отбивные на белой тарелке")
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Дешево и вкусно: отбивные из куриных бедер
- Автор
-
Юлия Зверькова
![Три куриные отбивные на белой тарелке]( "Куриные отбивные на белой тарелке")
-
![Салат с курицей в большой миске на столе]( "Салат с курицей в большой миске на столе")
Предложения от «Сільпо»- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Салат с курицей, яблоком и орехами: простой рецепт
- Автор
-
Юлия Зверькова
![Салат с курицей в большой миске на столе]( "Салат с курицей в большой миске на столе")
-
![салат с грибами и курицей]( "салат с грибами и курицей")
- Время приготовления
- 1 год
- Сложность приготовления
- Легкий
Салат к Новому году с жареными грибами и курицей
- Автор
-
Виктория Вакив
![салат с грибами и курицей]( "салат с грибами и курицей")
-
![Мороженое куриное филе на доске]( "Замороженные куриные филе на темной доске")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги
Инна Елисеева
два годы назад