top banner
Салат с сердечками и яйцами
Фото: Depositphotos

Как приготовить салат из куриных сердечек: пошаговый рецепт

Рейтинг
5
Комментарии
1
Сложность приготовления
Легкий
4
порции
40
минут приготовление
10
минут подготовки
568
ккал
41 г
белки
41 г
жиры
6 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Каждый человек мечтает быть здоровым. Что ж, в этом желании природа идет нам навстречу. Ведь она располагает для этого всем необходимым. Да, мы сейчас говорим именно о куриных сердечках! Конечно, они — не панацея, но это блюдо точно украсит ваш ежедневный рацион, наполнит энергией и обогатит витаминами.

top banner

Многие будут удивлены, узнав из скольких полезных элементов, складывается такой, казалось бы, элементарный продукт. В состав куриных сердечек входят витамины группы В, витамин А, фосфор, медь, железо, калий, цинк и различные аминокислоты.

Согласитесь, такой целебный «витаминный коктейль» принесет пользу каждому, вне зависимости от пола и возраста. Обратим ваше внимание и на высокое содержание белка, жизненно необходимого человеку, ведь белок является источником энергии и важной составляющей всех систем нашего организма.

К тому же блюда с куриными сердечками — идеальный вариант для тех, кто следит за талией. Общеизвестно, что куриное мясо — одно из наименее жирных. В вареном виде куриные сердечки содержат всего 150 ккал.

Ингредиенты 7

Основные

Шаг 1/7

Нарежьте лук небольшими ломтиками и залейте кипятком на 15 минут.

Шаг 2/7

Тем временем приготовьте маринад для лука. Соедините 250 мл воды и 30 мл уксуса. Залейте лук и маринуйте 30 минут. Затем маринад слейте, а лук выложите на дуршлаг.

Шаг 3/7

Сыр натрите на крупной терке.

Шаг 4/7

Яйца сварите вкрутую и нарежьте средними кубиками.

Шаг 5/7

Укроп мелко порубите.

Шаг 6/7

Куриные сердечки отварите в подсоленной воде (30 минут). Дайте им остыть в бульоне и нарежьте четвертинками.

Шаг 7/7

Сложите все ингредиенты в большую миску и перемешайте.

Читайте также

Важно!

Этот материал носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанием для установления медицинского диагноза. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
  • Инна Елисеева

    Инна Елисеева

    два годы назад

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно