- Рейтинг
- 1
- Комментарии
- 2
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Табуле — самый известный восточный салат
- Автор
-
Ирина Павлина
![Салат с булгуром и овощами]( "Салат табуле")
Куриное филе в томатном соусе на сковороде
- Автор
-
Юлия Зверькова
![Форма для запекания с курицей в томатном соусе на фоне темного стола]( "Форма для запекания с курицей в томатном соусе на фоне темного бетонного стола")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 15
- минут приготовление
- 10
- минут подготовки
274
ккал
ккал
- 36 г
- белки
- 12 г
- жиры
- 5 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Как приготовить куриное мясо в сковороде? SHUBA предлагает сделать некую подливку на основе томатной пасты с овощами. Вкусный соус хорошо пропитает куриное мясо, а добавление трав и пряностей только улучшит вкус блюда.
Среди многих рецептов блюд из куриного филе это выделяется: вы можете добавить больше жидкости и получить подливку, которую можно подавать с гарниром, или просто сделать акцент на мясе и хорошо протушить его в томатном соусе.
В любом случае блюдо будет вкусно, если вы добавите к нему щепотку тепла и любви!
Ингредиенты 9
Основные
Шаг 1/5
Тщательно промойте куриное филе, обсушите его и нарежьте небольшими кусочками.
Шаг 2/5
Разогрейте на сковороде растительное масло. Положите курицу и прожарьте, пока филе не станет белым.
Шаг 3/5
Нарежьте лук и добавьте его в сковороду с мясом. Готовьте до золотистости курятины и лука.
Шаг 4/5
Добавьте в сковороду томатную пасту, тщательно перемешайте и тушите еще несколько минут. Присыпьте мукой и тщательно перемешайте. Влейте воду, накройте крышкой и тушите в течение 5 минут.
Шаг 5/5
Добавьте сахар и травы по вкусу. Подавайте блюдо с гарниром: вареным рисом, картофелем или макаронами.
Возможно, вы также захотите приготовить куриное филе, обжаренное в яйце.
Читайте также
Похожие публикации
-
![куриные отбивные с овощами и рисом]( "куриные отбивные")
Предложения от «Сільпо»- Время приготовления
- 40 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Все гениальное — просто: готовим куриные отбивные
- Автор
-
Виктория Вакив
![куриные отбивные с овощами и рисом]( "куриные отбивные")
-
![Куриные зразы]( "Куриные зразы с омлетом")
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Средний
Полезный белок: куриные зразы с омлетом
- Автор
-
Виктория Вакив
![Куриные зразы]( "Куриные зразы с омлетом")
-
![куриное филе в панировке]( "Куриное филе в панировке с картофелем фри")
- Время приготовления
- 22 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Идеальная курица всего за 22 минуты
- Автор
-
Ольга Чубукова
![куриное филе в панировке]( "Куриное филе в панировке с картофелем фри")
-
![Куриные окорочка]( "Куриные окорочка")
- Время приготовления
- 45 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Долой диеты! Запеченные куриные бедрышки
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Куриные окорочка]( "Куриные окорочка")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги