- 4
- порции
- 15 мин
- приготовление
- 10 мин
- подготовка
ккал
- 36 г
- белки
- 12 г
- жиры
- 6 г
- углеводы
Как приготовить куриное мясо в сковороде? SHUBA предлагает сделать некую подливку на основе томатной пасты с овощами. Вкусный соус хорошо пропитает куриное мясо, а добавление трав и пряностей только улучшит вкус блюда.
Среди многих рецептов блюд из куриного филе это выделяется: вы можете добавить больше жидкости и получить подливку, которую можно подавать с гарниром, или просто сделать акцент на мясе и хорошо протушить его в томатном соусе.
В любом случае блюдо будет вкусно, если вы добавите к нему щепотку тепла и любви!
Ингредиенты 9
Основные
Тщательно промойте куриное филе, обсушите его и нарежьте небольшими кусочками.
Разогрейте на сковороде растительное масло. Положите курицу и прожарьте, пока филе не станет белым.
Нарежьте лук и добавьте его в сковороду с мясом. Готовьте до золотистости курятины и лука.
Добавьте в сковороду томатную пасту, тщательно перемешайте и тушите еще несколько минут. Присыпьте мукой и тщательно перемешайте. Влейте воду, накройте крышкой и тушите в течение 5 минут.
Добавьте сахар и травы по вкусу. Подавайте блюдо с гарниром: вареным рисом, картофелем или макаронами.
Возможно, вы также захотите приготовить куриное филе, обжаренное в яйце.
Власний Рахунок
Комментарии