Питательный и легкий завтрак: тост с авокадо и яйцом

К тому же, это чрезвычайно полезно. Ведь авокадо способствует очищению крови от «плохого» холестерина. Увеличивает работоспособность и стабилизирует работу нервной системы, благодаря чему человек может справиться с ежедневным стрессом и усталостью.

Также авокадо нормализует работу кровеносной системы, укрепляет иммунитет благодаря наличию в своем составе аскорбиновой кислоты, и снижает риск развития анемии.

Вегетарианцы употребляют плоды авокадо как достойную замену мяса, поскольку он является отличным источником протеина. Итак, готовьте тост, пробуйте и будьте здоровы!