тосканская яичница
Фото: Depositphotos
Предложения от «Сільпо»

Тосканская яичница на завтрак: чудесное начало дня

Сложность приготовления
Легкий
3
порции
30
минут приготовление
5
минут подготовки
360
ккал
17 г
белки
27 г
жиры
13 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Тосканская яичница — это отличный завтрак, который захочется готовить еще и еще!

Яичницу или омлет, кому как лучше, очень легко готовить. Хитрость состоит в том, чтобы тушить томатно-луковый соус по крайней мере полчаса перед добавлением яиц.

Примечание от SHUBA: лучше всего подать блюдо с утренними тостами.

Кстати, готовьте вкусный утренний кофе по популярному рецепту из Мексики.

Ингредиенты 6

Основные

Шаг 1/4

Очистите и нарежьте лук квадратиками.

Разделите пополам помидоры.

Если помидоры не черри, а обычные, нашинкуйте их квадратиками.

Шаг 2/4

Разогрейте оливковое масло на среднем огне в антипригарной сковороде.

Добавьте лук и готовьте, примерно 6 минут, до того, как он только начнет приобретать золотистый цвет.

Шаг 3/4

Добавьте помидоры и тушите на очень медленном огне, пока жидкость не улетучится, примерно 30-40 минут.

Шаг 4/4

Хорошо взбейте яйца в миске.

Приправьте небольшим количеством соли и перца.

Добавьте яичную смесь к помидорам и поджаривайте на средне-низком огне, постоянно помешивая.

Снимите с огня, как только яйца схватятся, но будут все еще слегка влажные, примерно через 3 минуты.

Выложите на тарелку. Подавайте немедленно.

Приятного аппетита! Удачи!

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно