![Гато из кабачков Пирог-запеканка из кабачков](https://shuba.life/static/content/thumbs/450x300/8/16/oatdup---c3x2x50px50p-up--5e838ff357206c5d040565c641250168.jpg)
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Гато из кабачков — итальянский пирог-запеканка
- Автор
-
Трудно отказать себе в том, чтобы съесть вкусный блинчик. А если вы на диете? Не переживайте, SHUBA позаботилась и об этом.
Попробуйте рецепт диетических блинов из овсяных отрубей и пшеничной муки с добавлением семян подсолнечника. Они полезны, легкоусвояемы и универсальны.
Предлагаем подавать вегетарианские блины с отрубями с густым малиновым джемом или со свежими ягодами. Если хотите, можете заменить в рецепте молоко растительным.
Читайте также: Хлеб с отрубями — фантастический источник клетчатки
Семена смешайте с отрубями и мукой.
Желток соедините с молоком, белок взбейте со щепоткой соли.
Молоко смешайте с мукой, отрубями и семенами подсолнечника, аккуратно соедините лопаткой тесто с белком.
Жарьте на сковороде, слегка сбрызнутым маслом. Приятного аппетита!
Если вам хочется попробовать блины еще и по другому рецепту, тогда на SHUBA вы точно найдете что-то себе по вкусу.
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги