
Полезный завтрак за 10 минут от Джейми Оливера
10 мин
Трудно отказать себе в том, чтобы съесть вкусный блин. А если вы на диете? Не переживайте, SHUBA позаботилась и о вас.
Попробуйте рецепт диетических блинов из овсяных отрубей и пшеничной муки с добавлением семян подсолнечника. Они полезны, легкоусвояемы и универсальны.
Предлагаем подавать вегетарианские блины с отрубями с яблочным муссом или со свежими ягодами. Если хотите, можете заменить в рецепте молоко растительным.
10 мин
20 мин
Семена подсолнечника смешайте с отрубями и мукой.
Желток соедините с молоком, взбейте белок со щепоткой соли.
Молоко смешайте с мукой, отрубями и семенами подсолнечника, аккуратно соедините лопаткой тесто с белком.
Жарьте на сковороде, слегка сбрызнутой маслом. Приятного аппетита!
Читайте также
20 мин
Комментарии и рейтинги
Оставьте комментарий, будьте первым