- 4
- порції
- 20 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 13 г
- білки
- 10 г
- жири
- 36 г
- вуглеводи
Не знаєте, що приготувати на дієтичний сніданок? Тим паче коли важко відмовити собі в тому, щоб з’їсти смачний млинець. А якщо ви на дієті? Не переживайте, SHUBA подбала і про це.
Спробуйте рецепт дієтичних млинців із вівсяних висівок і пшеничного борошна з додаванням насіння соняшнику. Вони корисні, легкозасвоювані та універсальні.
Пропонуємо подавати вегетаріанські млинці з висівками з густим малиновим джемом або зі свіжими ягодами. Якщо хочете, можете замінити в рецепті молоко на рослинне.
Читайте також: Хліб з висівками — фантастичне джерело клітковини
Інгредієнти 7
Основні:
Насіння змішайте з висівками й борошном.
Жовток з’єднайте з молоком, білок збийте з дрібкою солі.
Молоко змішайте з борошном, висівками і соняшниковим насінням, акуратно з’єднайте лопаткою тісто з білком.
Смажте на сковороді, злегка збризнутій олією. Смачного!
Якщо вам хочеться спробувати млинці ще й за іншим рецептом, тоді на SHUBA ви точно знайдете щось собі до смаку.
Власний Рахунок
Коментарі