ru
ru
додай рецепт
Млинці з висівками
Фото: Depositphotos

Дієтичні млинці з висівками

Автор
Млинці з висівками
Юлія Мясоєдова
Складність приготування
Легкий
4
порції
20
хвилин готування
5
хвилин підготовки
264
ккал
13 г
білки
10 г
жири
36 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Важко відмовити собі в тому, щоб з’їсти смачний млинець. А якщо ви на дієті? Не переживайте, SHUBA подбала і про це.

Спробуйте рецепт дієтичних млинців із вівсяних висівок і пшеничного борошна з додаванням насіння соняшнику. Вони корисні, легкозасвоювані та універсальні.

Пропонуємо подавати вегетаріанські млинці з висівками з густим малиновим джемом або зі свіжими ягодами. Якщо хочете, можете замінити в рецепті молоко на рослинне.

Читайте також: Хліб з висівками — фантастичне джерело клітковини

Інгредієнти 7

Основні:

Крок 1/4

Насіння змішайте з висівками й борошном.

Крок 2/4

Жовток з’єднайте з молоком, білок збийте з дрібкою солі.

Крок 3/4

Молоко змішайте з борошном, висівками і соняшниковим насінням, акуратно з’єднайте лопаткою тісто з білком.

Крок 4/4

Смажте на сковороді, злегка збризнутій олією. Смачного!

Якщо вам хочеться спробувати млинці ще й за іншим рецептом, тоді на SHUBA ви точно знайдете щось собі до смаку.

Більше смачних млинців:

Лимонно-макові млинці - рецепт
Фото: Depositphotos

Лимонно-макові млинці

Мак і лимонна цедра додаються прямо в тісто, збагачуючи смак млинців та роблячи їх на диво ароматними.

Переглянути
Млинці з вишнями
Фото: Depositphotos

Млинці з вишнями

Як порадувати себе зранку? Дуже просто! Приготуйте ці млинці на кефірі зі стиглими вишнями та подайте до чашки улюбленої кави.

Переглянути
Бурякові млинці
Фото: Depositphotos

Веселі бурякові млинці

Простий і смачний рецепт бурякових млинчиків  — це справжня знахідка для батьків! Вони дуже гарні та завжди викликають приємний подив.

Неодмінно використайте цей рецепт холодної пори року та дивуйтеся разом з дітлахами, які вперше бачать рожеві млинці.

Переглянути

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно