- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 25 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Творожная паска без выпечки: быстрый рецепт праздничного блюда
- Автор
-
Юлия Зверькова
![Творог на темном фоне]( "Пасха творожная на тарелке на темном фоне")
Карп с молодым картофелем и яблоками
- Автор
-
Юлия Зверькова
![Карп с молодым картофелем]( "Карп с молодым картофелем: рецепт")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 50
- минут приготовление
- 20
- минут подготовки
439
ккал
ккал
- 45 г
- белки
- 14 г
- жиры
- 33 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Карп — полезная речная рыба, с которой можно приготовить множество интересных блюд. Сегодня предлагаем приготовить карпа в духовке с молодым картофелем и яблоками.
В мясе карпа много нужных человеческому организму аминокислот и Омега-3, рыба богата магнием, фосфором и железом. Кроме того, по наличию питательных веществ карп приравнивается к морской рыбе. В карпе, который SHUBA предлагает приготовить сегодня, всего 123 калории, так что рыбу можно употреблять на диете.
Советуем также обратить внимание на нашу инструкцию о том, как правильно почистить и обработать свежую рыбу перед приготовлением. А еще мы подготовили несколько лайфхаков, чтобы ваши рыбные блюда каждый раз получались на отлично.
Ингредиенты 5
Основные
Шаг 1/5
Подготовьте рыбу к приготовлению, очистив ее от чешуи и удалив внутренности. Хорошо промойте под проточной водой.
Шаг 2/5
В миске смешайте специи и небольшое количество соли, хорошо натрите смесью рыбу с обеих сторон и внутри. Слегка сбрызните лимонным соком.
Шаг 3/5
Сделайте на тушке небольшие надрезы и вложите в них дольки лимона.
Шаг 4/5
Положите в тушку кусочки нарезанного яблока. Картофель нарежьте небольшими ломтиками, добавьте перец, соль и немного растительного масла.
Шаг 5/5
Выложите на дно противня картофель, сверху положите рыбу. Накройте противень фольгой и поставьте в духовку. Выпекайте при температуре 180 градусов 45 минут.
Перед тем, как выключить духовку, убедитесь, что картофель готов — проколите его ножом или зубочисткой. Если картофель мягкий — блюдо готово.
Похожие публикации
-
![Скумбрия с луком]( "Соленая скумбрия")
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 40 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Соленая скумбрия — вкусная рыба впрок
- Автор
-
Виктория Вакив
![Скумбрия с луком]( "Соленая скумбрия")
-
![Морской окунь]( "Морской окунь")
- Время приготовления
- 40 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Морской окунь с имбирем по-китайски
- Автор
-
Ольга Чубукова
![Морской окунь]( "Морской окунь")
-
![Скумбрия]( "Скумбрия")
- Время приготовления
- 20 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Супер простая скумбрия в духовке (без надоедливого аромата)
- Автор
-
Анна-Евгения Янченко
![Скумбрия]( "Скумбрия")
-
![Скумбрия с овощами и картофелем]( "Запеченная скумбрия")
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 20 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Лучшие рецепты: скумбрия, запеченная в духовке с лимонами
- Автор
-
Ольга Чубукова
![Скумбрия с овощами и картофелем]( "Запеченная скумбрия")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги