Смузи из арбуза — хорошо утоляет жажду

Если у вас мало времени, смузи — это удобный завтрак, перекус или напиток после тренировки, и нет никаких ограничений в том, что вы можете добавить в него. Это напиток, для которого требуется мало ингредиентов и мало времени.

Приготовить смузи из арбуза может быть сложно, потому что он почти на 92% состоит из воды. Это значит, что если вы бросите кубики арбуза в блендер, получите арбузный сок. Секрет приготовления густого арбузного смузи состоит в том, чтобы сначала заморозить ягоду.

Почему именно арбуз? Во-первых, мощное сочетание воды и клетчатки помогает улучшить пищеварение. Во-вторых, арбуз богат ликопеном (что делает его отличным противовоспалительным продуктом), бета-каротином и витамином С.

Перелейте готовый арбузный смузи в бокалы и украсьте листиками мяты и ломтиками лимона.