ua
ua
добавь рецепт
Запеченные сырники
Фото: Depositphotos
Предложения от «Сільпо»

Полезные сырники — рецепт от диетолога

Автор
Запеченные сырники
Светлана Фус
Сложность приготовления
Легкий
2
порции
30
минут приготовление
5
минут подготовки
726
ккал
40 г
белки
41 г
жиры
44 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Сырники — это не только вкусно, но и полезно, если знать, как их правильно готовить.

Диетолог Светлана Фус убеждена, что здоровое питание — это не только о вареной куриной грудке, такое питание должно и может быть вкусным. И сырники, приготовленные по ее рецепту, — яркий тому пример. Светлана готовит их с кокосовой стружкой и предлагает их не жарить, а запечь в духовке.

Если вы любите сырники, советуем посмотреть другие простые рецепты сырников от SHUBA.

Ингредиенты 6

Основные

Шаг 1/4

Установите духовку на температуру 160-180 градусов, подготовьте требуемое оборудование, вам понадобится миксер и ложка.

Шаг 2/4

Взбейте яйца с сахаром с помощью миксера до состояния плотной пены. Если вы любите слаще, просто увеличьте количество сахара до 50-100 грамм. ⁣⁣

Шаг 3/4

Добавьте творог, продолжайте взбивать миксером, добавьте пару капель масла. Всыпьте манную крупу и кокосовую стружку, продолжайте взбивать.

Шаг 4/4

Ложкой выложите на противень, покрытый бумагой для выпекания, одинаковые сырники. Выпекайте около 30 минут. В режиме конвекции на 180 градусах сырники немного подгорают, лучше ставьте 160, а после выключения — дайте им постоять еще минут 10.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Покупай в «Сільпо»

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно