Батончики из сухофруктов и орехов — полезный и здоровый перекус

В батончиках из сухофруктов и орешков содержится целый комплекс полезных веществ: железо, фосфор, магний, калий, кальций. Интересно, что в процессе сушки фрукты и ягоды не теряют витаминов и минералов, поэтому такие батончики могут заменить яблоко или банан, которое мы часто берем в качестве снека.

Это вкусно: Полезные конфеты — простой рецепт

В этом рецепте мы собрали самые полезные сухофрукты: курага хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему, чернослив способствует нормализации артериального давления, изюм помогает работе пищеварительной системы, а инжир славится противовоспалительным эффектом.