top banner
Подбор рецептов
ua
ua
добавь рецепт
Фаршированные куриные грудки
Фото: Depositphotos

Куриные грудки, фаршированные диким рисом — хитрый рецепт

Автор
Фаршированные куриные грудки
Ирина Вакив
Сложность приготовления
Легкий
4
порции
30
минут приготовление
30
минут подготовки
252
ккал
15 г
белки
13 г
жиры
19 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Куриные грудки, фаршированные диким рисом — это хитрый рецепт с курятиной, поскольку позволяет подать на стол сразу два блюда — мясо и гарнир.

Фаршированная курица — это классика. У каждого свои секреты и вариации ее приготовления, но что не меняется, так это сочность блюда. Сегодня у нас куриные грудки, фаршированные диким рисом. Их можно подавать как отдельное блюдо, а можно в сопровождении салата с цитрусовой и молодой свеклой от известного кулинара Джейми Оливера!

Куриная грудка, фаршированная диким рисом, идеально подходит для любого случая, даже если на ужин должны прийти гости. Блюдо очень просто приготовить и можно это сделать заранее, а затем разогреть непосредственно перед подачей.

Ингредиенты 6

Основные

Шаг 1/5

Дикий рис промойте, залейте 200 мл холодной воды, посолите и доведите до кипения. Убавьте огонь до минимального и варите 30-40 минут до готовности. Затем дайте немного остыть.

Шаг 2/5

Зелень помойте, обсушите и мелко нарежьте. Добавьте в рис и перемешайте.

Шаг 3/5

Куриные грудки помойте и надрежьте вдоль, формируя «карманчики». Посолите и поперчите. Наполните их рисом с зеленью, края заколите зубочистками.

Шаг 4/5

Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте грудки с двух сторон до румяности. Выложите в форму для запекания и поместите в разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут.

Шаг 5/5

Перед подачей аккуратно удалите зубочистки и нарежьте грудки ломтиками. Украсьте зеленью.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно