- Рейтинг
- 1
- Комментарии
- 2
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Табуле — самый известный восточный салат
- Автор
-
Ирина Павлина
![Салат с булгуром и овощами]( "Салат табуле")
Предложения от «Сільпо»
12-минутные куриные грудки с лаймом
- Автор
-
Виктория Вакив
![Куриные грудки с лаймом: простой рецепт]( "Куриные грудки с лаймом: быстрый рецепт")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 2
- порции
- 12
- минут приготовление
- 10
- минут подготовки
232
ккал
ккал
- 10 г
- белки
- 15 г
- жиры
- 18 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Куриные грудки с лаймом получаются действительно особенными. Весь трюк — в цитрусовом, придающем мясу глубину вкуса. Чтобы получить наслоение разных ноток, вам понадобятся специи: тмин, куркума, паприка.
И хотя в куриных грудках практически нет жира, они получаются сочными и нежными, а любящим хрустящую корочку можно не волноваться — она по этому рецепту также предусмотрена.
Подавайте куриные грудки с кускусом, рисом или пюре.
Ингредиенты 7
Основные
Шаг 1/5
Поместите 25-сантиметровую чугунную сковороду в духовку, разогретую до 200°С.
Шаг 2/5
Смешайте тмин, куркуму, паприку и соль в небольшой миске. Помойте курицу и положите на доску, обсушите бумажным полотенцем и приправьте обе стороны всеми специями.
Шаг 3/5
Достаньте горячую сковороду из духовки и поставьте на средний огонь. Добавьте масло, затем положите грудку на сковороду шкуркой вниз. Лопаткой плотно прижмите ее ко дну, затем положите 1 нарезанный лайм. Готовьте, пока кожура не начнет подрумяниваться, около 2 минут.
Шаг 4/5
Накройте курицу фольгой, прижмите второй сковородой и переместите в разогретую духовку. Запекайте 10 мин.
Шаг 5/5
Достаньте сковороду из духовки и переверните грудку. Готовьте с другой стороны еще 1 минуту. Выжмите сверху сок 1 лайма, переложите курицу и сок из сковороды на тарелку и подавайте с кусочками лайма.
Похожие публикации
-
![Курица в соевом соусе]( "Курица в соевом соусе")
- Рейтинг
- 2.3
- Комментарии
- 3
- Время приготовления
- 1 год
- Сложность приготовления
- Легкий
Ароматная курица в соевом соусе: встречаем китайский Новый год
- Автор
-
Ольга Чубукова
![Курица в соевом соусе]( "Курица в соевом соусе")
-
![куриные бедра с бататом]( "куриные бедра с бататом")
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Куриные бедрышки с бататом и секретным ингредиентом
- Автор
-
Ольга Чубукова
![куриные бедра с бататом]( "куриные бедра с бататом")
-
![Киш с курицей и грибами: простой рецепт]( "Киш с курицей и грибами: пошаговый рецепт")
- Рейтинг
- 4.5
- Комментарии
- 3
- Время приготовления
- 1:20 год
- Сложность приготовления
- Средний
Киш с курицей и грибами для тех, у кого есть настроение приготовить особое блюдо
- Автор
-
Виктория Вакив
![Киш с курицей и грибами: простой рецепт]( "Киш с курицей и грибами: пошаговый рецепт")
-
![Бедра индейки в глазури: рецепт]( "Бедра индейки в имбирной глазури: как приготовить")
- Время приготовления
- 10 мин
- Сложность приготовления
- Средний
Бедра индейки в имбирной глазури – рецепт в азиатском стиле
- Автор
-
Виктория Вакив
![Бедра индейки в глазури: рецепт]( "Бедра индейки в имбирной глазури: как приготовить")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги