Завтрак за 5 минут: авокадо с молоком и медом

Молоко можно взять обычное или растительное — например, кокосовое. Кстати, раньше мы рассказывали вам, какие бывают виды растительного молока и почему соевое и кокосовое нельзя называть молоком.

• Лайфхак от Марко. Для этого рецепта выбирайте спелые авокадо: они должны быть мягкими. Косточку не выбрасывайте, а посадите в горшок. Влажный воздух и немного ухода — и круглый год можно лакомиться тропическими плодами, выращенными дома.

Если вы любите полезные завтраки, советуем обратить внимание на рецепт домашних мюслей, а также порадовать близких полезными сырниками по рецепту диетолога Светланы Фус.

Также советуем приготовить на завтрак блины на йогурте — они получаются пышными, мягкими и имеют сладкий вкус благодаря добавлению меда и спелого банана.