Сніданок за 5 хвилин: авокадо з молоком і медом

Молоко можна взяти звичайне або рослинне — наприклад, кокосове. До речі, раніше ми розповідали вам, які бувають види рослинного молока та чому соєве і кокосове не можна називати молоком.

• Лайфхак від Марко. Для цього рецепту обирайте стиглі авокадо: вони мають бути м’якими. Кісточку не викидайте, а посадіть у горщик. Вологе повітря й трохи піклування — і цілий рік можна ласувати тропічними плодами, вирощеними вдома.

Якщо ви полюбляєте корисні сніданки, радимо звернути увагу на рецепт домашніх мюслів, а також потішити близьких корисними сирниками за рецептом дієтологині Світлани Фус.

Також радимо приготувати на сніданок млинці на йогурті — вони виходять пухкими, м’якими і мають злегка солодкуватий смак завдяки додаванню меду та стиглого банана.