Учені назвали фрукт, здатний знизити ризик розвитку діабету
Йдеться про діабет 2 типу. Дослідження провели спеціалісти з Медичного коледжу Бейлора, США.
Фізична активність та здорове харчування є важливими критеріями для лікування та профілактики діабету 2 типу. Дослідження, проведене Медичним коледжем Бейлора, показало: вживання авокадо знижує ризик розвитку діабету на 20%.
У дослідженні брали участь дорослі люди. Спочатку їх попросили назвати всі продукти та напої, які вони встигли зʼїсти та випити за останню добу, а також як вони були приготовлені.
Читайте також важливі рекомендації дієтолога для хворих на діабет.
Потім фахівці оцінили взаємозвʼязок споживання авокадо та розвитку діабету 2 типу впродовж шести років спостереження. Зʼясували, що включення до дієти авокадо зменшує ймовірність виникнення цього захворювання на 20%.
Цей фрукт бажано включити до щоденного раціону всім, хто хоче знизити ризик розвитку діабету. Вчені планують остаточно зʼясувати, чи повʼязано це з високим вмістом жирів в авокадо або з іншими речовинами, які благотворно впливають на організм.
Раніше експерти назвали ще низку овочів, здатних зупинити розвиток діабету.
Важливо!
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.