Секрет топмоделей для плаского живота: чай для схуднення та проти здуття

Коментарі
2
Фото: Pexels

Проблема здутого живота та дискомфорту знайома багатьом. Пропонуємо лайфхак з модельної індустрії — чай з м’ятою. Спойлер: він діє краще, ніж ви можете уявити.

Для прекрасного самопочуття, здорового детоксу та для схуднення — от уже майже десять років супермодель Наомі Кемпбелл п’є чай з м’ятою практично щодня. Цей напій має ще таку чудову дію як зменшення здуття живота.

Здутий живіт — це не лише великий живіт, а й неприємні відчуття, звуки, тобто психологічний та фізичний дискомфорт. Експерти пропонують допомогти собі позбутися цього за допомогою чаю з мʼятою.

Мʼята містить зʼєднання ментолу, він допомагає нормалізувати перистальтику кишечника. Це ідеальний домашній засіб для всіх, хто страждає на синдром подразненого кишечника.

Як мʼятний чай бореться зі здуттям живота

© Freepik

Натуральні олії в мʼяті допомагають розщеплювати та видаляти гази з травного тракту.

Мʼята перцева — це трава, яку часто використовують для полегшення проблем з травленням, зокрема синдрому подразненого кишечника. Чай з мʼятою заспокоює та розслаблює кишечник, знімає біль у животі.

Крім цього, цей антибактеріальний напій допомагає боротися з хворобами та зміцнює імунну систему. Мʼята також діє як міорелаксант, що полегшує менструальні спазми.

Дізнайтеся, які продукти здатні ефективно боротися зі здуттям живота.

Як приготувати мʼятний чай

© Depositphotos

На 300 мл води візьміть:

  • 15-20 листків мʼяти перцевої
  • 1 ст. л. меду або до свого смаку
  • сік половини лимона або за смаком

ЧИТАЙТЕ, який інгредієнт у чай допоможе схуднути у животі.

Закипʼятіть воду, перелийте в заварник і додайте мʼяту. Залиште настоюватися близько 10 хвилин, а потім процідіть.

Подавайте чай з мʼятою теплим з чайною ложкою меду та соком лимона.

А для того, щоб уникати здуття і в майбутньому схуднути, існує спеціальна дієта при метеоризмі, схвалена дієтологами.

Важливо!

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.

Підпишися на нас
в Google News