Спеція, яка корисна для кишечника після 40 років
- Коментарі
- 2
Крім смаку та аромату, які спеції дають їжі, вони містять необхідні речовини для підтримки здоровʼя у людей різного віку.
Дієтологи та гастроентерологи кажуть: якщо ваш кишечник працює добре, то й здоровʼя буде міцним. Стало відомо, яка спеція позитивно впливає не тільки на мікробіом кишечника, а й весь організм у цілому. Йдеться про найзолотішу спецію.
Читайте, яка спеція допомагає роботі мозку.
Куркума — яскрава спеція. Центральне місце у її терапевтичних властивостях посідає куркумін. Ця біоактивна сполука має протизапальні та антиоксидантні властивості для покращення функції кишечника. Куркумін сприяє збалансованому мікробіому кишечника та полегшує травний дискомфорт. А саме — здуття живота та гази.
Дізнайтеся, які продукти допомагають під час здуття живота.
Куркума здатна покращити метаболізм, допомагаючи організму тримати вагу в нормі.
Попри чарівні властивості куркуми для здоровʼя кишечника, не забувайте включати в раціон фрукти та цільнозернові продукти, намагайтеся добре висипатися та не їжте шкідливі продукти вище норми.
Дізнайтеся, які два напої експерти радять пити для здорового кишечника.
Важливо!
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.