Дієтологи назвали найкорисніше молоко в каву
- Рубрика
- Краса та здоров'я
- Автор
- Ірина Маслова
Звичайно, краще пити чисту каву без цукру, вершків і молока. Так вона навіть допоможе схуднути. Але якщо ви не можете без молока, то обирайте найкорисніше з них.
Соєве молоко є одним з найкорисніших додатків у каву, розповіла експертка Келсі Коста.
Це потужне джерело рослинного білка. В одній порції міститься 7 г білка. Соєве молоко містить корисні жирні кислоти, які можуть робити дива для здоровʼя вашого серця.
Збагачене соєве молоко — поки що єдина рослинна альтернатива коровʼячому. У ньому також містяться корисні жирні кислоти, вітаміни та мінерали, зокрема кальцій та вітамін D, які вкрай важливі для здоровʼя кісток.
Соєве молоко має солодкуватий присмак, тому додавання його в каву також допоможе обійтися без цукру, що важливо для зниження ваги та зміцнення загального стану здоровʼя.
Нагадуємо, існують правильні дози кофеїну, які нам рекомендують дієтологи. А недавно ми отримали відповідь від медиків, чому не можна пити каву під час застуди.
Важливо!
Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.