Що додати до кави, щоби покращити памʼять

Кава сама по собі приводить до притомності, а якщо посилити її смак цією спецією, то можна покращити когнітивні функції. А саме — памʼять.

Експерти розповіли, що потрібно додавати в каву, щоб краще запамʼятовувати, аналізувати та доходити до висновків.

Дізнайтеся, як кава може допомогти схуднути.

Що додати до кави для хорошої памʼяті

Отже, вже доведено потенціал кориці в збереженні когнітивного здоровʼя. Разом з кавою ця спеція працює як антиоксидантний та протизапальний засіб.

Усе це завдяки компоненту кориці — він називається коричним альдегідом. Корицю в каву можна додавати не лише в старшому віці, а й молодим людям для профілактики.

Важливо знати всі за і проти вживання кави щодня.

Вважається, що кориця покращує роботу мозку за рахунок підвищення рівня дофаміну, який впливає на регуляцію настрою та відновлення памʼяті. У поєднанні з іншими природними сполуками, присутніми в каві, кориця допомагає боротися з втомою та полегшує «розумовий туман».

Крім того, кориця стабілізує рівень цукру в крові.

Є ще одна спеція, яка може боротися з вісцеральним жиром.