Смачно навіть без світла: корисні сніданки й вечері, які не потребують електрики
Відключення електроенергії — не привід відмовлятися від смачної та різноманітної їжі. Навіть без звичних кухонних помічників можна приготувати безліч апетитних страв, які зігріють душу й тіло. У цій статті ми зібрали для вас найкращі рецепти, які не потребують електрики, але при цьому залишаються смачними й поживними.
Корисні сніданки за 3 хвилини
Найпростіший спосіб мати поживний сніданок вранці, не ввімкнувши жодного гаджета — це подбати про нього звечора. Залийте молоком, йогуртом чи кефіром вівсяні пластівці або насіння чіа, доповніть фруктами й горіхами — і вранці у вас на столі буде готова смачна страва.
Іще швидкий і корисний сніданок — це намазка з авокадо або найпростіший тост із цим фруктом. На цю страву ви витратите не більше 3-х хвилин.
Як приготувати чіа-пудинг — найпростіший рецепт
Приготуйте на сніданок чіа-пудинг — смачний та корисний сніданок за рецептом шеф-кондитерки відомих київських ресторанів Ольги Ридвановської.
ПереглянутиКремова намазка на хліб з авокадо і сметани
Намазка, що готується за два кроки, зробить неповторною вашу канапку і прекрасно доповнить будь-яку тарілку.
Переглянути«Нічна» вівсянка від Арнольда Шварцнеггера
Приготування за цим рецептом займає приблизно 5 хвилин. Така вівсянка багата білком і клітковиною. І якщо ви завжди кудись поспішаєте вранці, вона ідеально підходить як їжа з собою.
ПереглянутиНайпростіший бутерброд з авокадо з досконалим смаком
Спокусилися на авокадо в супермаркеті, але досі не вирішили, як краще його з’їсти? Ось найпростіший (і найсмачніший, на нашу скромну думку) спосіб.
ПереглянутиТост з авокадо і тунцем — смачний і корисний початок дня
Цей рецепт точно варто додати для себе в добірку «швидко, смачно і корисно». Всього пару хвилин — і поживний сніданок або перекус вже у вас на столі.
ПереглянутиПоживні й різноманітні вечері
Ні-ні-ні, не робіть собі бутерброд з ковбасою, якщо можна приготувати дещо цікавіше! Смачнющі поживні салати, цікаві роли, апетитні канапки й не тільки. А з’їсти їх можна при свічках, бо хто сказав, що вечеря не має приносити задоволення!
Для ситної вечері приготуйте смачний салат з консервованою квасолею і тунцем або пекінською капустою і кукурудзою. З тунцем можна зібрати й ситні канапки, що не поступляться бургерам. А легкими варіантами будуть класичний грецький салат з фетою або спринг-роли з огірком і крабовими паличками. Смакота!
Салат з тунцем і білою квасолею — класичне поєднання, яке легко приготувати
Перевірене часом поєднання консервованого тунця і квасолі — це саме те, що треба, коли хочеться взяти вдалий готовий рецепт простого салату для ситної вечері.
ПереглянутиДля канапок і просто так: салат з тунцем і домашнім майонезом
Відомий у світі, як Tuna sandwich, цей салат просто ідеальна начинка для канапок і сендвічів. Шеф-кухар Олександр Зеров пропонує подати його варіацію як апетитну закуску на святковому тарілі й насолодитися чудовим дуетом ніжного тунцевого м’яса й домашнього майонезу.
ПереглянутиКласичний грецький салат — рецепт, який подобається всім
Важко уявити іще якийсь настільки популярний легкий літній салат. Грецький б’є всі рекорди. Ось його базовий рецепт.
ПереглянутиВи його полюбите: ніжний салат з ковбаскою і пекінською капустою
Здорове серце, міцне волосся й ідеальна фігура — це все про чудову пекінську капусту, яка вгамує апетит легко, ненав’язливо й смачно.
ПереглянутиСпринг-роли з крабовими паличками та авокадо — це ну дуже смачно!
Прекрасний і корисний сніданок чи смачна закуска для зустрічі з друзями, спринг-роли з крабовими паличками «Сніговий краб» та авокадо стануть частим гостем на вашому столі, адже вони дуже смачні.
ПереглянутиСмачного!