Відключення електроенергії — не привід відмовлятися від смачної та різноманітної їжі. Навіть без звичних кухонних помічників можна приготувати безліч апетитних страв, які зігріють душу й тіло. У цій статті ми зібрали для вас найкращі рецепти, які не потребують електрики, але при цьому залишаються смачними й поживними.
Корисні сніданки за 3 хвилини
Найпростіший спосіб мати поживний сніданок вранці, не ввімкнувши жодного гаджета — це подбати про нього звечора. Залийте молоком, йогуртом чи кефіром вівсяні пластівці або насіння чіа, доповніть фруктами й горіхами — і вранці у вас на столі буде готова смачна страва.
Іще швидкий і корисний сніданок — це намазка з авокадо або найпростіший тост із цим фруктом. На цю страву ви витратите не більше 3-х хвилин.
Поживні й різноманітні вечері
Ні-ні-ні, не робіть собі бутерброд з ковбасою, якщо можна приготувати дещо цікавіше! Смачнющі поживні салати, цікаві роли, апетитні канапки й не тільки. А з’їсти їх можна при свічках, бо хто сказав, що вечеря не має приносити задоволення!
Для ситної вечері приготуйте смачний салат з консервованою квасолею і тунцем або пекінською капустою і кукурудзою. З тунцем можна зібрати й ситні канапки, що не поступляться бургерам. А легкими варіантами будуть класичний грецький салат з фетою або спринг-роли з огірком і крабовими паличками. Смакота!
