Дієтологиня назвала найкорисніше м’ясо для пікніків

Коли з’являється можливість щось приготувати поза домом, на відкритому вогні, то важливо знати, яке м’ясо для пікніка радять дієтологи.

Це стосується не тільки тих, хто стежить за вагою, а й тих, для кого важливо залишатися здоровим у цілому.

Читайте також, який хліб можна їсти і не хвилюватися за зайві кілограми.

Експертка Джоанна Вен розповіла Shefinds, що курка вважається найкориснішим вибором з м’яса. Це нежирний білок, багатий поживними речовинами, з мінімальним вмістом насичених жирів і калорій порівняно зі свининою і яловичиною.

Це м’ясо може допомогти підтримувати здорову вагу та знизити ризик хронічних захворювань.

До того ж курка універсальна. Для пікніка можна замаринувати як куряче філе, так і стегна. Радять маринувати м’ясо на ніч, щоби поліпшити його смак і ніжність.

Раніше ми ділилися з вами найпопулярнішим маринадом для ніжної курки. Його можна використовувати не тільки для пікніків.