Експерти назвали «заборонену» страву для людей після 40 років

Існує кілька факторів здоровʼя, які з віком змінюються. Однією з таких змін є швидкість метаболізму. Особливо помітно він знижується у середньому віці через гормональний зсув.

Експерти попереджають про смажений продукт, який є небезпечним ворогом для обміну речовин, особливо для людей старше 40 років. Це картопля фрі.

Так, картопля фрі смачна, але якщо ви стежите за фігурою і хочете підтримувати метаболізм, відмовтеся від цієї їжі.

Дізнайтеся, які напої корисні для метаболізму в будь-якому віці.

Смажена картопля у великій кількості олії чи жиру посилює ризик розвитку хвороб серця, може провокувати тривогу і навіть депресію.

Читайте, який продукт заборонений для людей після 40 років.

На засвоєння оброблених продуктів організму потрібно мало енергії. Це робить їх головним винуватцем уповільненого метаболізму. Крім того, трансжири можуть у довгостроковій перспективі викликати запалення та збільшення ваги.

Як корисно готувати картоплю? Запікайте зі спеціями або іншими овочами, відваріть або обсмажте в невеликій кількості олії.

Раніше стало відомо, що додати у вівсянку, корисну для людей після 40 років.