Эксперты назвали «запрещенное» блюдо для людей после 40 лет

Существует несколько факторов здоровья, которые с возрастом меняются. Одним из таких изменений является скорость метаболизма. Особенно заметно он снижается в среднем возрасте из-за гормонального сдвига.

Эксперты предупреждают о жареном продукте, который является опасным врагом для вашего обмена веществ, особенно для людей старше 40 лет. Это картофель фри.

Да, картофель фри вкусный, но если вы следите за фигурой и хотите поддерживать метаболизм, откажитесь от этой еды.

Узнайте, какие напитки полезны для метаболизма в любом возрасте.

Жареный картофель в большом количестве масла или жира усиливает риск развития болезней сердца, может провоцировать тревогу и даже депрессию.

Читайте, какой еще продукт запрещен для людей после 40 лет.

В этом продукте много трансжиров и калорий, он не имеет никакой пищевой ценности.

На переработку обработанных продуктов организму требуется мало энергии. Это и делает их главным виновником замедленного метаболизма. Кроме того, все эти трансжиры могут в долгосрочной перспективе вызвать воспаление и увеличение веса.

Как полезно готовить картофель? Запекайте со специями или другими овощами, отварите или обжарьте в небольшом количестве растительного масла.

Ранее стало известно, что добавить в овсянку, полезную для людей после 40 лет.