Яке молоко уповільнює метаболізм

Автор: Ірина Маслова

Фото: Pexels

Якщо ви переносите лактозу, то нечасте вживання молока дає організму вітаміни, мінерали та білок. Цей продукт корисний для кісток, зростання мʼязів та підтримки імунної системи.

Деякі види молока можуть негативно вплинути на обмін речовин при надмірному вживанні. Дієтологиня Триста Бест розповіла, який тип молока потенційно може уповільнити метаболізм. І це кокосове молоко. Якщо пʼєте або використовуєте у приготуванні, обмежте настільки, наскільки можете.

Читайте, яке молоко корисніше — рослинне або тваринне.

Кокосове молоко, яке отримують з мʼякоті зрілих кокосів, відоме насиченою кремовою текстурою та приємним смаком.

Кокосове молоко може сприяти збільшенню ваги та потенційно уповільнювати метаболізм через високий вміст жирів, а вони дуже калорійні, що призводить до збільшення ваги

Підтримка здорової ваги та обміну речовин багато в чому залежить від добре збалансованої дієти. Слідкуйте за розміром порцій, вживайте продукти, багаті на поживні речовини, не забувайте про фізичну активність — це допоможе боротися із зайвою з вагою.

Нещодавно стало відомо, яку небезпеку несе в собі незбиране молоко.

Читайте також

Важливо!

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.