Дівчина помітно схудла, харчуючись однією стравою (фото)

Ми не беремо на себе відповідальність стверджувати, що цей метод допоможе схуднути всім, навіть якщо мешканці Великої Британії Мерідіт вдалося.

У TikTok у неї має майже 700 тисяч підписників, з якими дівчина ділиться своїми успіхами. В одному з відео вона розповіла, як схудла на 54 кг, харчуючись однією стравою.

Вирішивши схуднути, дівчина почала вести активний спосіб життя та внесла зміни до режиму харчування. Мерідіт сумнівається, що її рецепт сподобається всім підписникам, але однаково поділилася їм. Щодня вона їсть 200 г готового яловичого фаршу, половину бляшанки чорної квасолі (близько 150 г) і все посипає перцем.

Як довго вона так харчується і що їсть впродовж дня ще — незрозуміло. Але Мерідіт включила у своє життя фізичну активність та забула про шкідливі продукти. А це, як відомо, сприяє схудненню. Тепер вона важить 54 кг і дуже задоволена собою.

Люди під відео писали, що їм теж вдалося схуднути, харчуючись однією і тією ж їжею. Інші вважають, що в раціоні вочевидь бракує овочів і запропонували урізноманітнити раціон, наприклад, запеченою куркою або рибою.

А ось включення до раціону паростків пшениці може допомогти схуднути, насамперед жінкам після 45 років. Подробиці тут.