- Час приготування
- 10 хв
- Складність приготування
- Легкий
Салат з молодої капусти з крабовими паличками
- Автор
-
Салат з молодої капусти з крабовими паличками
Паска від Дарії Цвєк виходить завжди й з першого разу
Яблучні кільця в листковому тісті стануть вашим улюбленим десертом
Салат зі свіжих овочів та крабових паличок «Червоне море»
Така заварна паска від Лілії Цвіт не черствіє навіть за тиждень
Салат з молодої капусти з крабовими паличками
Паска від Дарії Цвєк виходить завжди й з першого разу
Яблучні кільця в листковому тісті стануть вашим улюбленим десертом
Салат зі свіжих овочів та крабових паличок «Червоне море»
Така заварна паска від Лілії Цвіт не черствіє навіть за тиждень
Салат з молодої капусти з крабовими паличками
Паска від Дарії Цвєк виходить завжди й з першого разу
Яблучні кільця в листковому тісті стануть вашим улюбленим десертом
Салат зі свіжих овочів та крабових паличок «Червоне море»
Така заварна паска від Лілії Цвіт не черствіє навіть за тиждень
Салат з молодої капусти з крабовими паличками
Паска від Дарії Цвєк виходить завжди й з першого разу
Яблучні кільця в листковому тісті стануть вашим улюбленим десертом
Салат зі свіжих овочів та крабових паличок «Червоне море»
Така заварна паска від Лілії Цвіт не черствіє навіть за тиждень
Салат з молодої капусти з крабовими паличками
Паска від Дарії Цвєк виходить завжди й з першого разу
Яблучні кільця в листковому тісті стануть вашим улюбленим десертом
Салат зі свіжих овочів та крабових паличок «Червоне море»
Така заварна паска від Лілії Цвіт не черствіє навіть за тиждень
Салат з молодої капусти з крабовими паличками
Паска від Дарії Цвєк виходить завжди й з першого разу
Яблучні кільця в листковому тісті стануть вашим улюбленим десертом
Салат зі свіжих овочів та крабових паличок «Червоне море»
Така заварна паска від Лілії Цвіт не черствіє навіть за тиждень
Салат з молодої капусти з крабовими паличками
Паска від Дарії Цвєк виходить завжди й з першого разу
Яблучні кільця в листковому тісті стануть вашим улюбленим десертом
Салат зі свіжих овочів та крабових паличок «Червоне море»
Така заварна паска від Лілії Цвіт не черствіє навіть за тиждень
Салат з молодої капусти з крабовими паличками
Паска від Дарії Цвєк виходить завжди й з першого разу
Яблучні кільця в листковому тісті стануть вашим улюбленим десертом
Салат зі свіжих овочів та крабових паличок «Червоне море»
Така заварна паска від Лілії Цвіт не черствіє навіть за тиждень
Концепція роздільного харчування передбачає чимало пунктів. Один з них: білки та вуглеводи окремо. З'ясуймо, чи впливає на фігуру картопляне пюре разом з котлетою.
Кожен з нас бодай один раз випробовував на собі різні види харчування. Хтось вдається до монодієти, коли в раціоні лише один продукт, інші віддають перевагу інтервальному, коли прийом їжі відбувається в певні години.
Є ще один вид — роздільне харчування. Віктор Мандзяк, ознайомившись зі свіжими дослідженнями, просто пояснює, як це все працює та чи працює взагалі.
Але не спішіть забирати в дитини з рота пиріжок з м’ясом. Система «роздільного харчування» дуже схожа на «харчування за групами крові». І перша, і друга абсурдні з погляду фізіології травлення.
1. Більшість продуктів містять в собі і білки, і вуглеводи. Наприклад, хліб, рис, гречка, горіхи, сир, молоко — білково-вуглеводні продукти.
2. У дванадцятипалу кишку одночасно «виливається» і жовч, і ферменти підшлункової залози для того, щоб ОДНОЧАСНО розщепити білки, жири і вуглеводи до мономерів.
3. Незалежно від їжі, підшлункова залоза виробляє та відправляє в кишківник ОДНОЧАСНО й ензими, що розщеплюють і білки, і ферменти, які впливають на вуглеводи.
4. Люди споконвічно вживали змішану їжу, змішувати різні продукти — наша харчова традиція. Організм мусить бути адаптований до цього.
Наш шлунково-кишковий тракт — конвеєр завдовжки 6-7 метрів. Це ідеальний механізм, створений природою, механізм, який вдосконалювався і слугував мільйони років нашим філогенетичним пращурам, як тепер слугує нам.
Він перетравлював їжу ще задовго до того, як сучасна людина назвала певну сполуку білком, а іншу — вуглеводом. Він завжди знав, як і де розщепити білок до амінокислот, а вуглеводи — до глюкози чи інших моносахаридів. Наш організм мудріший за нас, тож інколи йому варто більше довіряти, ніж різним «гуру» нутрицевтики.
Текст опубліковано з дозволу автора. Оригінал.
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Було цікаво? Коментуйте