З'ясовано, в яких сімʼях діти набирають зайву вагу

Нещодавно ми дізналися, що очищений пісок допоможе боротися з ожирінням. Такий експеримент було проведено вченими-хіміками. А тепер психологи з Імперського коледжу (Лондон, Велика Британія) зʼясували, в яких сімʼях діти найчастіше набирають зайву вагу та як виховання батьків може на це вплинути.

Експеримент тривав майже 20 років. Було ретельно вивчено дані 10 тисяч дітей. На основі анкет, які заповнювали батьки та діти, науковці визначили чотири стилі виховання:

1. Авторитетний — батьки дотримуються дисципліни, але водночас проявляють турботу та увагу.

2. Авторитарний — у сімʼї суворі правила, і батьки менше проявляють емоції.

3. Поблажливий — батьки емпатичні, але мало уваги приділяють дисципліні.

4. Зневажливий — батько з матірʼю емоційно не залучені до виховання, хоч і можуть намагатися вводити якісь правила.

Було зʼясовано, що підлітки, чиї батьки наслідували авторитарний чи зневажливий стиль, частіше важили на півтора кілограма більше, ніж ті діти, які росли в теплій атмосфері, де їх розуміли.

Чому так відбувається

Зазвичай суворі батьки не дають права вибору дітям, що їм їсти на сніданок, обід і вечерю. Їх змушують зʼїдати все, що було приготовлено, навіть якщо діти не зголодніли. Такий контроль може призвести до того, що за кожної нагоди дитина стане зловживати їжею, яка в сімʼї під забороною.

Діти батьків, яких не контролюють, намагаються заглушити емоційний голод смачною, але шкідливою їжею. Поступово вони розучуються розпізнавати сигнали від власного мозку, які кажуть про голод або насичення. У майбутньому це призводить до переїдання, а потім — і до ожиріння.

Тут читайте, як нам допомагає схуднути білкова їжа.