Нектарин

Нектарин — це різновид персика, що має гладку, а не волохату шкірку. Може бути червоним, жовтим чи біло-жовтим, має соковиту м’якоть. Нектарини вирощують в Іспанії, Італії, Греції, США та інших країнах.

Зазвичай нектарини є низькокалорійним фруктом з мінімальним вмістом жирів і білків, але багатими на вуглеводи, особливо на природні цукри, такі як фруктоза і глюкоза. Вони також містять вітаміни (переважно вітамін C), мінерали та антиоксиданти, які роблять їх корисним додатком до раціону.