Нектарин

Нектарин — это разновидность персика, имеющая гладкую, а не пушистую кожицу. Может быть красным, желтым или бело-желтым, имеет сочную мякоть. Нектарины выращивают в Испании, Италии, Греции, США и других странах.

Обычно нектарины являются низкокалорийным фруктом с минимальным содержанием жиров и белков, но богатыми углеводами, особенно природными сахарами, такими как фруктоза и глюкоза. Они также содержат витамины (преимущественно витамин C), минералы и антиоксиданты, которые делают их полезным дополнением к рациону.