Час приготування 35 хв Рубрика Хелсі-рецепти Легкий! Суп з квасолею, гарбузом і спельтою — італійський рецепт до обіду Автор Ольга Дуденко
Час приготування 30 хв Рубрика Вечеря Легкий! Тюфтельки з фаршу і спельти — оригінально і корисно Автор Ірина Ваків
Час приготування 45 хв Рубрика На заквасці Середній! Корисний цільнозерновий хліб з морквою Автор Ірина Ваків
Час приготування 3:30 год Рубрика Обіди Легкий! Спельтова каша з маринованими грибами Автор Пончіта Весельська
Час приготування 3:20 год Рубрика Гарніри Легкий! Спельтово-вівсяна каша з горіхами і родзинками у мультиварці Автор Пончіта Весельська
Час приготування 1:30 год Ідеї Рубрика Гарніри Легкий! Спельтова каша з м’ясом — поживний обід Автор Пончіта Весельська
Час приготування 3:20 год Рубрика Гарніри Легкий! Рейтинг 5 Каша зі спельти на воді Автор Пончіта Весельська Коментарі 1
