Спельтово-вівсяна каша з горіхами і родзинками у мультиварці
- Автор
- Пончіта Весельська
- 4
- порції
- 3:20 год
- готування
- 10 хв
- підготовки
ккал
- 16 г
- білки
- 12 г
- жири
- 69 г
- вуглеводи
Мультиварка — маленька помічниця на кухні, особливо, коли бракує часу. У мультиварці можна приготувати солодку кашу зі спельти і вівсянки з горіхами і родзинками. Така страва стане чудовим сніданком для дітей і дорослих.
Каша зі спельти ситна й смачна, у поєднанні з вівсянкою — наситить на весь день. А солодкий варіант цієї страви навіть кращий за солоний. Доповніть свій сніданок солодким моркв’яним смузі.
У рецепті ми пропонуємо використати кленовий сироп для підсолодження, але ви можете замінити його на більш звичний мед, сироп агави чи фінікову пасту.
Інгредієнти 7
Основні
Спельту добре промийте, а потім залийте холодною водою у мисці на 2-3 години, а краще на ніч. Потім промийте крупу повторно.
Перекладіть спельту у чашу мультиварки, туди ж покладіть і вівсянку. Залийте все молоком, додайте дрібку солі. Виберіть програму «Варіння» або «Каша» і встановіть час приготування — 60 хвилин.
За 10 хвилин до закінчення приготування додайте кленовий сироп, горіхи і попередньо промиті родзинки. Закрийте кришку і продовжуйте тушкувати до готовності. Смачного!
Рекомендуємо також спробувати приготувати на сніданок смачну пісну гарбузову кашу.
У цьому рецепті чаклують
- Кухонні девайси
- Мультиварка
Власний Рахунок
Коментарі