ru
ru
додай рецепт
Спельтово-вівсяна каша
Фото: Depositphotos

Спельтово-вівсяна каша з горіхами і родзинками у мультиварці

Автор
Спельтово-вівсяна каша
Пончіта Весельська
Складність приготування
Легкий
4
порції
3:20
години готування
10
хвилин підготовки
428
ккал
16 г
білки
12 г
жири
69 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Мультиварка — маленька помічниця на кухні, особливо, коли бракує часу. У мультиварці можна приготувати солодку кашу зі спельти і вівсянки з горіхами і родзинками. Така страва стане чудовим сніданком для дітей і дорослих.

Каша зі спельти ситна й смачна, у поєднанні з вівсянкою — наситить на весь день. А солодкий варіант цієї страви навіть кращий за солоний. Доповніть свій сніданок солодким моркв’яним смузі.

У рецепті ми пропонуємо використати кленовий сироп для підсолодження, але ви можете замінити його на більш звичний мед, сироп агави чи фінікову пасту.

Інгредієнти 7

Основні

Крок 1/3

Спельту добре промийте, а потім залийте холодною водою у мисці на 2-3 години, а краще на ніч. Потім промийте крупу повторно.

Крок 2/3

Перекладіть спельту у чашу мультиварки, туди ж покладіть і вівсянку. Залийте все молоком, додайте дрібку солі. Виберіть програму «Варіння» або «Каша» і встановіть час приготування — 60 хвилин.

Крок 3/3

За 10 хвилин до закінчення приготування додайте кленовий сироп, горіхи і попередньо промиті родзинки. Закрийте кришку і продовжуйте тушкувати до готовності. Смачного!

Рекомендуємо також спробувати приготувати на сніданок смачну пісну гарбузову кашу.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно