ua
ua
добавь рецепт
Спельтово-овсяная каша
Фото: Depositphotos

Спельтово-овсяная каша с орехами и изюмом в мультиварке

Автор
Спельтово-овсяная каша
Пончитта Весельская
Сложность приготовления
Легкий
4
порции
3:20
часы приготовление
10
минут подготовки
428
ккал
16 г
белки
12 г
жиры
69 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Мультиварка — маленькая помощница на кухне, особенно, когда не хватает времени. В мультиварке можно приготовить сладкую кашу из спельты и овсянки с орехами и изюмом. Такое блюдо станет отличным завтраком для детей и взрослых.

Каша из спельты сытная и вкусная, в сочетании с овсянкой — насытится на весь день. А сладкий вариант этого блюда даже лучше соленого. Дополните свой завтрак сладким морковным смузи.

Мы предлагаем использовать кленовый сироп в качестве подсластителя, но вы можете использовать более привычный мед, или же сироп агавы или финиковую пасту.

Ингредиенты 7

Основные

Шаг 1/3

Спельту хорошо промойте, затем залейте холодной водой в миске на 2-3 часа, а лучше на ночь. Затем промойте крупу повторно.

Шаг 2/3

Переложите спельту в чашу мультиварки, туда же уложите и овсянку. Залейте все молоком, добавьте щепотку соли. Выберите программу «Варка» или «Каша» и установите время приготовления — 60 минут.

Шаг 3/3

За 10 минут до окончания приготовления добавьте кленовый сироп, орехи и предварительно промытый изюм. Закройте крышку и продолжайте тушить до готовности. 

Приятного аппетита!

Рекомендуем также приготовить на завтрак вкусную постную тыквенную кашу.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Покупай в «Сільпо»

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно