- 2
- порции
- 5 мин
- приготовление
- 10 мин
- подготовка
ккал
- 20 г
- белки
- 17 г
- жиры
- 28 г
- углеводы
Панкейки из цветной капусты — это вкусный завтрак для всей семьи. Дети тоже останутся в восторге от них! Цветная капуста содержит много витаминов, помогающих иммунитету и росту.
Такой завтрак — это полезная и вкусная возможность начать день с энергией!
Это вкусно: Панкейки с сыром и грибами
Также на завтрак из цветной капусты можно приготовить вкусный и полезный омлет, который позволит сэкономить ваше время и точно станет любимым блюдом.
Ингредиенты 9
Основные
Отварите и измельчите цветную капусту, добавьте яйца и взбейте блендером.
Добавьте муку, сыр и специи. Хорошо перемешайте.
Обжарьте на сковороде смазанной маслом.
Цветная капуста имеет множество вариантов приготовления. На обед или ужин вы можете приготовить вкусную и сытную запеканку из цветной капусты и курицы под сыром.
Лучшие рецепты категории
Юлия Мясоедова
20 мин
Яйца по-итальянски, запеченные в булочке
Ирина Вакив
1 год