ua
ua
добавь рецепт
Запеканка из цветной капусты и курицы.
Фото: Depositphotos

Запеканка из цветной капусты и курицы под сыром

Автор
Запеканка из цветной капусты и курицы.
Виктория Вакив
Рейтинг
5
Комментарии
2
Сложность приготовления
Легкий
4
порции
50
минут приготовление
10
минут подготовки
390
ккал
28 г
белки
24 г
жиры
15 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Запеканка из цветной капусты и курицы с сырной корочкой — вот что принесет вам успех у родных! Давайте приготовим вкусное блюдо для всей семьи вместе?

Запеканка из цветной капусты и курятины — это вкусное, легкое и просто незаменимое блюдо для обеда или ужина. Отличная идея, которую можно предлагать в течение недели как альтернативу традиционным блюдам, привычным в вашей семье.

Стоит попробовать: Овощная запеканка с куриной печенью

Мы знаем блюдо, от которого ну очень тяжело отказаться. Это о картофельной запеканке с мясом. Попробуйте раз и вы будете готовить ее постоянно.

Ингредиенты 11

Основные

Шаг 1/4

Цветную капусту разберите на соцветия, положите в кипящую подсоленную воду и варите 3 минуты. Затем откиньте на дуршлаг, чтобы стекла жидкость.

Шаг 2/4

Куриное филе помойте и нарежьте брусочками. Лук очистите и порежьте полукольцами. Нагрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте филе с луком в течение 5-7 минут до легкой румяности. Посолите, поперчите и посыпьте специями.

Шаг 3/4

Яйца взбейте с солью, перцем и молоком до однородной массы. Добавьте натертый сыр и измельченный чеснок и перемешайте.

Шаг 4/4

В форму для запекания выложите цветную капусту, сверху курицу с луком. Залейте все яичной смесью и запекайте в разогретой до 180°C духовке 30-35 минут до появления золотистой корочки. Подавайте готовую запеканку горячей!

Ужин должен хорошо насыщать, поэтому вам следует приготовить сытную, вкусную и согревающую картофельную запеканку с курицей и брокколи.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
  • Юлия Сафронова

    Юлия Сафронова

    26 дней назад

  • Юлия Сафронова

    Юлия Сафронова

    27 дней назад

Покупай в «Сільпо»

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно