Какие чипсы можно есть, когда вы на диете
- Рубрика
- Правильное питание
- Автор
- Ирина Маслова
Они станут не только вкусным, но и полезным перекусом. Главное — готовить их в духовке с минимальным количеством растительного масла.
Эффективное похудение — это умеренность. Если вы ограничиваете себя во вредной еде, то чтобы успокоить голод и постоянное желание что-то жевать, нужны полезные перекусы.
На Shefinds рекомендуют полезные чипсы из батата, или сладкого картофеля. В них меньше жира и калорий и несколько необходимых питательных веществ.
Они богаты пищевыми волокнами, которые способствуют ощущению сытости и помогают контролировать аппетит. Это означает, что у вас меньше шансов переедать и накапливать пустые калории.
Читайте, какая специя поможет избавиться от висцерального жира.
В дополнение к клетчатке, чипсы из сладкого картофеля содержат витамины А и С, которые являются антиоксидантами. Они поддержат общее состояние здоровья и укрепят иммунную систему.
Легкая сладость таких чипсов успокоит тягу к сладкому.
Готовьте чипсы в духовке с минимальным количеством масла. Используйте куркуму, молотый перец, корицу.
Рецепты полезных чипсов, которые можно есть на диете
Важно!
Эта статья — наше желание делиться информацией. Она не содержит медицинских советов или указаний. Если ты хочешь исследовать тему с медицинской точки зрения, то обратись, пожалуйста, за консультацией к врачу.