Какие чипсы можно есть, когда вы на диете
Они станут не только вкусным, но и полезным перекусом. Главное — готовить их в духовке с минимальным количеством растительного масла.
Эффективное похудение — это умеренность. Если вы ограничиваете себя во вредной еде, то чтобы успокоить голод и постоянное желание что-то жевать, нужны полезные перекусы.
На Shefinds рекомендуют полезные чипсы из батата, или сладкого картофеля. В них меньше жира и калорий и несколько необходимых питательных веществ.
Они богаты пищевыми волокнами, которые способствуют ощущению сытости и помогают контролировать аппетит. Это означает, что у вас меньше шансов переедать и накапливать пустые калории.
Читайте, какая специя поможет избавиться от висцерального жира.
В дополнение к клетчатке, чипсы из сладкого картофеля содержат витамины А и С, которые являются антиоксидантами. Они поддержат общее состояние здоровья и укрепят иммунную систему.
Легкая сладость таких чипсов успокоит тягу к сладкому.
Готовьте чипсы в духовке с минимальным количеством масла. Используйте куркуму, молотый перец, корицу.
Рецепты полезных чипсов, которые можно есть на диете
Чипсы из цукини — простой рецепт
Хрустящие и ароматные, эти чипсы из цукини станут здоровым заменителем любимой, но не очень полезной закуски.
Полезные морковные чипсы
Эти чипсы подаются с нежным соусом на основе греческого йогурта и специй. Даже если ваша морковь старая, чипсы все равно будут безупречными.
ПросмотретьЧипсы из молодой капусты — хрустящая закуска
Чипсы из листьев молодой капусты — фантастическая закуска, если знать секрет и заправить их оливковым маслом и пармезаном.
ПросмотретьСвекольные чипсы — полезный снек под сериал
Ищете рецепт хелси-закуски? Предлагаем попробовать хрустящие свекольные чипсы.
ПросмотретьВажно!
Этот материал носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанием для установления медицинского диагноза. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.