Эксперты назвали «запрещенное» блюдо для людей после 40 лет
Она принесет только вред, замедляя обмен веществ, особенно важный для людей в этом возрасте. Плохой обмен веществ — это лишние килограммы, от которых сложно избавиться.
Существует несколько факторов здоровья, которые с возрастом меняются. Одним из таких изменений является скорость метаболизма. Особенно заметно он снижается в среднем возрасте из-за гормонального сдвига.
Эксперты предупреждают о жареном продукте, который является опасным врагом для вашего обмена веществ, особенно для людей старше 40 лет. Это картофель фри.
Да, картофель фри вкусный, но если вы следите за фигурой и хотите поддерживать метаболизм, откажитесь от этой еды.
Узнайте, какие напитки полезны для метаболизма в любом возрасте.
Жареный картофель в большом количестве масла или жира усиливает риск развития болезней сердца, может провоцировать тревогу и даже депрессию.
Читайте, какой еще продукт запрещен для людей после 40 лет.
В этом продукте много трансжиров и калорий, он не имеет никакой пищевой ценности.
На переработку обработанных продуктов организму требуется мало энергии. Это и делает их главным виновником замедленного метаболизма. Кроме того, все эти трансжиры могут в долгосрочной перспективе вызвать воспаление и увеличение веса.
Как полезно готовить картофель? Запекайте со специями или другими овощами, отварите или обжарьте в небольшом количестве растительного масла.
Ранее стало известно, что добавить в овсянку, полезную для людей после 40 лет.
Важно!
Этот материал носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанием для установления медицинского диагноза. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.