Паста Амосова — оригинальный рецепт «витаминной бомбы»
- Автор
- Нина Бабур
- 20
- порций
- 25 мин
- приготовление
- 2 мин
- подготовка
ккал
- 7 г
- белки
- 17 г
- жиры
- 92 г
- углеводы
Паста Амосова — народное название смеси, которую в домашних условиях готовят из качественных сухофруктов, орехов, меда и лимона. Её употребляют как для укрепления иммунитета, так и для пополнения запасов витаминов и минералов в сезон простуд. Мы узнали оригинальный рецепт на 500 граммов мёда.
О пасте Амосова
Рецепты пасты Амосова различаются: кто-то добавляет имбирь, кто-то не использует лимоны. Основную часть составляют сухофрукты и орехи.
В сочетании с медом это не только витаминное дополнение к рациону, но и полезный десерт. Кстати, эксперты считают мед одним из продуктов, помогающих быстрее выздороветь.
Пасту Амосова рекомендуется принимать: взрослым два-три раза в день по 1 ст. л. и по 1 ч. л. детям за 10–15 минут до еды. Перед приемом проконсультируйтесь с семейным врачом!
Готовим пасту Амосова по оригинальному рецепту
Ингредиенты 7
Залей сухофрукты кипятком на 10 минут.
Слей воду и просуши сухофрукты бумажным полотенцем.
Измельчи орехи в блендере или поруби ножом.
Лимон вымой, очисти от кожуры и косточек. Разрежь на несколько кусочков, чтобы их было удобно измельчить в блендере.
Сухофрукты и лимон измельчи в блендере или пропусти через мясорубку, чтобы получить пасту.
Смешай орехи, мед и смесь сухофруктов с лимоном. Перемешай до однородной консистенции.
Храни в стеклянных банках с крышкой в прохладном, тёмном и сухом месте.
Можно хранить пасту в холодильнике.
Проконсультируйся с семейным врачом относительно приема пасты Амосова!
Напиток для укрепления иммунитета — узнай, как приготовить цитрусовый напиток, богатый витамином С. Крепкого здоровья!
8 полезных напитков для энергии, иммунитета и хорошего настроения
Важно!
Эта статья — наше желание делиться информацией. Она не содержит медицинских советов или указаний. Если ты хочешь исследовать тему с медицинской точки зрения, то обратись, пожалуйста, за консультацией к врачу.
В этом рецепте колдуют
- Кухонные принадлежности
- 6 самых частых вопросов о блендере