Салат с рыбной консервой: всего 3 ингредиента
- Сложность приготовления
- Легкий
- 2
- порции
- 10
- минут приготовление
- 30
- минут подготовки
ккал
- 38 г
- белки
- 51 г
- жиры
- 5 г
- углеводы
Салат с рыбной консервой — это быстрый, но очень питательный перекус, который, кстати, может стать полноценным приемом пищи.
Для приготовления этого салата можно использовать любую рыбную консерву. Традиционным вариантом является консервированная сайра или сардинелла,
Блюдо можно приготовить с майонезом или со сметаной. Вкус будет немного отличаться, но смесью со сметаной можно накормить и ребенка.
Салат с рыбной консервой прекрасно выступает в роли бутербродной начинки. Формируйте бутерброды и сэндвичи, добавляйте зелень, салатные листья и редис.
Ингредиенты 8
Основные
Для маринования лука
Отварите яйца вкрутую.
Готовые яйца залейте холодной водой и оставьте до необходимости.
Очистите от кожуры лук. Измельчите, положите в глубокую миску и залейте крутым кипятком. Оставьте до остывания воды.
Перелейте лук с жидкостью в дуршлаг и дождитесь, пока вся жидкость стечет.
После этого по желанию можно либо добавлять лук в салат, либо замариновать для салата.
Для маринования положите лук в миску. Добавьте 0,5 ч. л. сахара, щепотку соли, 1 ст.л. яблочного уксуса или 2 ч. л. уксуса 9%.
Хорошо размешайте смесь и оставьте на полчаса.
Положите рыбную консерву в салатницу, хорошо разомните вилкой. Можно или размять кости, или убрать их из мякоти.
Очистите яйца от скорлупы, измельчите по вкусу и добавьте в консервы. Положите лук и перемешайте в салатнице.
Рыбный салат готов!
Вкусным конкурентом салата с рыбной консервой выступает весенний салат с крабовыми палочками!
Все будет Украина!