Питательный завтрак без мороки: овсянка, которую не нужно варить
- Сложность приготовления
- Легкий
- 2
- порции
- 10
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
ккал
- 11 г
- белки
- 7 г
- жиры
- 89 г
- углеводы
Быстрый завтрак с утра не обязательно означает, что вам нужно час стоять у плиты. Достаточно приготовить овсянку по нашему рецепту и оставить ее на ночь в холодильнике.
Для этого рецепта вам понадобится всего 4 ингредиента! К тому же блюдо фактически готовится само по себе — нужно только смешать ингредиенты и поставить банку в прохладное место. А уже утром будете смаковать ароматное блюдо с чашечкой любимого кофе.
Кстати, SHUBA предлагала вам рецепт запеченной с фруктами овсянки, а также овсяно-банановых панкейков. А еще мы писали простой рецепт овсяного печенья из хлопьев.
Ингредиенты 4
Основные
Вымойте клубнику под проточной водой. Удалите плодоножки.
На дно банки или чашечки налейте немного молока. Далее насыпьте несколько ложек овсяных хлопьев. Добавьте две ложки джема. Повторите шаг, пока хватает места в банке.
Поставьте банку в холодильник или прохладное место на несколько часов или на ночь.
Приятного аппетита!