- 1
- порция
- 20 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 8 г
- белки
- 9 г
- жиры
- 53 г
- углеводы
Залейте овсяные хлопья молоком с вечера, добавьте свежие или размороженные вишни — и на утро получите отличный питательный и полезный завтрак.
Миндальное молоко можно заменить на обычное или любое другое растительное. Добавьте больше меда или сахара, орехи. Такая каша понравится и взрослым, и детям. Также можете приготовить овсянку в пароварке со сливками и орехами.
Это интересно: Три способа сделать утреннюю овсянку полезной для фигуры
Ингредиенты 5
Добавьте все ингредиенты в банку или удобный контейнер, перемешайте, накройте крышкой и поставьте на ночь в холодильник.
Утром, если вы предпочитаете подогретую овсянку, поставьте смесь в микроволновку на 30 секунд, чтобы раскрыть ароматы и вкусы. «Ночную» овсянку также можно есть холодной. Приятного аппетита!
Читайте также, как приготовить запеченную овсянку, похожую на торт.
