Главная
Рецепты
Завтраки
Кремовая «ночная» овсянка: очень быстрый завтрак

Кремовая «ночная» овсянка: очень быстрый завтрак

Name: Кремовая «ночная» овсянка: очень быстрый завтрак
Prep time: 10 min
Cook time: 12 h
Total time: 12 h 10 min
Yield: 2
Cuisine: Европейская
Ingredients: Масло сливочное 82% 1 ч. л.; Крупа овсяная плющенная 155 г; Вода 3 склянки; Молоко 2,5% 240 мл; Соль по вкусу

Автор: Юлия Зверькова

К ингредиентам

Фото: Midjourney

Идеи Легкий!

2
порции: 12 год
приготовление: 10 мин
подготовка

386
ккал

13 г
белки: 11 г
жиры: 57 г
углеводы

*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Приготовьте накануне вечером и вы получите вкусную овсянку утром почти мгновенно.

Едите ли вы овсянку на завтрак? SHUBA знает: нет ничего лучше миски горячей, нежной сливочной овсяной каши. Плющенная овсянка готовится немного дольше, чем хлопья, но это не проблема. Подготовьте крупу накануне вечером и вы получите горячую овсянку утром почти мгновенно. Для разогрева нужно всего две-три минуты. А вот еще несколько интересных рецептов овсянки:

Ингредиенты ⁵

Количество порций:

Основные

Масло сливочное 82%

1 ч. л.

Крупа овсяная плющенная

155 г

Вода

3 склянки

Молоко 2,5%

240 мл

Соль

по вкусу

Шаг 1/4

Разогрейте масло в 2-литровой кастрюле на среднем огне. Положите овсянку и поджарьте в течение 3 минут.

Шаг 2/4

Добавьте воду, посолите и доведите до кипения.

Шаг 3/4

Выключите огонь и накройте кастрюлю крышкой. Оставьте на плите ночью.

Шаг 4/4

На следующее утро откройте кастрюлю и снова доведите овсянку до кипения. Если она очень густая, добавьте 240 мл молока перед разогревом.

Добавьте к овсянке мед, ягоды или сухофрукты, если хотите сладкую версию. Или подайте ее с яйцом-пашотом, лососем гравлакс или домашней куриной ветчиной.