top banner
Подбор рецептов
ua
ua
добавь рецепт
Овсянка с фруктами в чашке
Фото: Depositphotos
Идеи

Овсянка с фруктами в чашке за 5 минут — быстрый завтрак

Автор
Овсянка с фруктами в чашке
Пончитта Весельская
Сложность приготовления
Легкий
1
порция
5
минут приготовление
2
минуты подготовки
433
ккал
17 г
белки
13 г
жиры
69 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Завтраки и сбор на работу с недавних пор проходят под лозунгами: «Пока нет тревоги» и «Пока есть электричество». Поэтому следует оперативно и быстро накормить семью и поесть самим. На помощь придут легкие и вкусные рецепты-пятиминутки.

Овсянка для многих является стандартным завтраком. В разных вариациях ее достаточно легко готовить: запекать, варить, запаривать, заливать на ночь. Если вы спешите — рецепт овсянки в чашке за 5 минут в микроволновке точно пригодится.

Добавьте любимые фрукты и ягоды, мед, корицу или ваниль, и блюдо заиграет разными вкусовыми красками.

Ингредиенты 7

Основные

Шаг 1/4

Смешайте овсяные хлопья, яйцо и молоко в миске и переложите в высокую чашку.

Шаг 2/4

Добавьте размягченный банан, маленькие кусочки яблока, мед и все перемешайте.

Шаг 3/4

Отправьте в микроволновку на 2-3 минуты при высокой мощности.

Шаг 4/4

Достаньте и разомните запеченную овсянку ложкой. По желанию добавьте немного молока. Приятного аппетита!

  Ищете интересные рецепты завтраков? Как насчет вкусных морковных сырников?  

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно