top banner
Підбір рецептів
ru
ru
додай рецепт
Вівсянка з фруктами в чашці
Фото: Depositphotos
Ідеї

Вівсянка з фруктами в чашці за 5 хвилин

Автор
Вівсянка з фруктами в чашці
Пончіта Весельська
Складність приготування
Легкий
1
порція
5
хвилин готування
2
хвилини підготовки
433
ккал
17 г
білки
13 г
жири
69 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Снідання, чаювання та збирання на роботу віднедавна минають під гаслами: «Поки немає тривоги» і «Поки є електрика». Тому варто вміти оперативно нагодувати сім’ю чимось корисним. На допомогу прийдуть легкі й смачні рецепти-п’ятихвилинки.

Вівсянка для багатьох є стандартним сніданком. У різних варіаціях її досить легко готувати: запікати, варити, запарювати, заливати на ніч. Якщо ви поспішаєте — рецепт вівсянки у чашці за 5 хвилин у мікрохвильовій пічці стане в пригоді.

Додайте улюблені фрукти і ягоди, мед, корицю чи ваніль, і страва заграє різними смаковими барвами.

Інгредієнти 7

Основні

Крок 1/4

Змішайте вівсяні пластівці, яйце і молоко в мисці й перекладіть у високу чашку.

Крок 2/4

Додайте розм’якшений банан, невеликі шматочки яблука, мед і все перемішайте.

Крок 3/4

Відправте в мікрохвильову піч на 2-3 хвилини при високій потужності.

Крок 4/4

Дістаньте і розімніть запечену вівсянку ложкою. За бажанням додайте трохи молока. Смачного!

  Шукаєте цікаві рецепти сніданків? Як щодо смачних морквяних сирників?  

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно