top banner
Підбір рецептів
ru
ru
додай рецепт
Вівсянка без варіння зі сливами і мигдалем
Фото: Depositphotos

Вівсянка без варіння зі сливами — ніяких стандартних каш

Автор
Вівсянка без варіння зі сливами і мигдалем
Вікторія Ваків
Складність приготування
Легкий
2
порції
10
хвилин готування
15
хвилин підготовки

Приготуйте вівсяні пластівці напередодні ввечері, щоб на ранок у вас був готовий корисний сніданок. І хоча він низькокалорійний, ви почуватиметеся ситими до обіду.

Хто сказав, що вівсянка це нудно? Цей рецепт вівсянки без варіння зі сливами на рослинній основі, з низьким вмістом цукру та мінімальною обробкою — найкращий тому доказ. Він виходить за рамки стандартної каші «вівсяні пластівці + мед + родзинки» і виводять бюджетну та скромну вівсянку на абсолютно новий рівень!

Спробуйте цей рецепт корисної вівсянки без варіння зі сливами, а потім ознайомтеся з запеченою вівсянкою з фруктами, вівсянкою з полуницею і вівсянкою з фініками.

Інгредієнти 7

Основні

Крок 1/3

Напередодні ввечері перед подачею на стіл змішайте вівсяні пластівці, насіння чіа, мигдальне молоко, екстракт ванілі та мускатний горіх у мисці.

Крок 2/3

Помийте, розріжте навпіл, видаліть кісточки й наріжте невеликими кубиками сливи. Додайте більшу частину у миску, накрийте її та залишіть у холодильнику на ніч.

Крок 3/3

Наступного ранку добре перемішайте вівсяні пластівці — вони повинні бути кремоподібними і м’якими. Розкладіть страву по двох тарілках, зверху викладіть кубики сливи, що залишилися, та додайте трохи мигдалю.

Шукаєте цікаві рецепти сніданків? Як щодо смачних морквяних сирників?

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно