Бананово-шоколадна вівсянка — рецепт для духовки від Ектора
- Автор
- Ектор Хіменес-Браво
- 2
- порції
- 15 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 6 г
- білки
- 9 г
- жири
- 35 г
- вуглеводи
Хто сказав, що на сніданок не можна солодкого? Шеф-кухар і суддя шоу «МастерШеф» Ектор Хіменес-Браво з цим не погоджується і пропонує смачну та корисну бананово-шоколадну вівсянку із секретним інгредієнтом. Жодного доданого цукру у вівсянці, тільки природна солодкість фруктів!
Інгредієнти для приготування шоколадної вівсянки з бананами
Все, що вам потрібно, це кілька основних інгредієнтів, серед яких вівсяні пластівці, молоко, какао-порошок, банани та обіцяний сюрприз — полуниця. Ми ж казали, що шоколадна вівсянка готується з простих продуктів, які можна знайти в будь-якому продуктовому магазині!
Інгредієнти 6
Основні
Спробуйте: Вівсянка без варіння: 8 рецептів швидкого сніданку
Рецепт приготування шоколадної вівсянки з бананами
Для приготування вівсянки з бананами й какао від Ектора вам знадобиться всього три хвилини, щоб підготувати інгредієнти, а решту роботи зробить духовка, поки ви займаєтеся ранковими справами. 10 хвилин — і сніданок від шефа на столі! Ви можете з’їсти його теплим одразу або холодним, якщо надворі спека. Буде однаково смачно.
Це смачний варіант сніданку для любителів солодкого, який можна приготувати, поки вариться кава чи закипає чайник.
Ектор Хіменес-Браво
Банан почистьте, наріжте кружальцями, викладіть їх в тарілку і подрібніть виделкою.
Додайте до банана вівсяні пластівці, молоко, какао-порошок і перемішайте.
У дві невеликі формочки розкладіть приготовлену масу і посипте шоколадною крихтою.
Випікайте у розігрітій до 180°C духовці протягом 10-15 хвилин.
Радимо рецепт: Запечена вівсянка з фініками й свіжими фруктами
З чим можна подавати шоколадну вівсянку з бананами
- Збризніть шоколадну вівсянку горіховим маслом, наприклад арахісовим.
- Викладіть шоколадну вівсянку в баночки, додайте йогурт, малину, лохину та інші ягоди.
- Додайте подрібнені горіхи, такі як мигдаль, арахіс, фісташки, фундук і волоські горіхи.
- Шоколадні дропси прикрасять будь-яку вівсянку.
- Можете прикрасити шоколадну вівсянку сухофруктами: журавлиною, вишнею, курагою, фініками, інжиром.
- Кокосова стружка — ще один спосіб зробити цей сніданок смачнішим.
Приготуйте: Запечена вівсянка з полуницею і бананами
Власний Рахунок
Коментарі